Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2021
|
45,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
645 kcal
|
Rasva: 8,60g | Prot: 33,48g | Hh: 107,13g.
Lounas: Valio Питьевой Йогурт Клубника 0,4%. Lounaan jälkeen: Alpro Soya Банановое Соевое Молоко , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Nespresso Кофе в Капсулах, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Куриные Грудки (Жареные), Bionova Протеиновый Томатный Крем-Суп, Nesquik Какао на 30% Меньше Сахара. Päivällinen: Нескафе Кофе 3В1, Пятерочка Помидоры, Агуша Вода и Сок Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Пытаюсь похудёть
|