Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2021
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1221 kcal
|
Rasva: 93,74g | Prot: 62,90g | Hh: 33,91g.
Aamiainen: President Krema, Wefood Hindistan Cevizi Yağı, Pınar Tereyağı, President Kaşar, Salatalık, Kiraz Domates, Marmarabirlik Kuru Sele Siyah Zeytin, Yeşil Biber, Tost Makinesinde Pişen Tost ( Beyaz Susam Unlu). Päivällinen: FitNut Crunchy Fıstık Ezmesi, Domatesler, Peyman Çiğ Badem, Marul Salatası, Bolca Hindi Göğüs. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chezclement
|