Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2021
|
92,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 23,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1593 kcal
|
Rasva: 68,82g | Prot: 111,27g | Hh: 128,28g.
Lounas: Chuchu Cozido, Salada Vinagrete, Alface, Arroz Branco (Cozido), Rocambole de Carne. Päivällinen: Alface, Arroz Branco (Cozido), Bife de Fígado. Välipalat/Muut: Itambé Leite em Pó Integral, Banana Nanica, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Plus Vita Pão de Forma Tradicional . lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mikaalmeida
|