Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2021
|
97,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 32,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
558 kcal
|
Rasva: 12,89g | Prot: 63,50g | Hh: 47,65g.
Aamiainen: Dux Whey Protein Concentrado . Lounas: Ovo de Codorna, Vapza Peito de Frango Desfiado. Päivällinen: Tirol Leite Zero Lactose, Quaker Aveia em Flocos, Tirol Leite Zero Lactose, Quaker Aveia em Flocos. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - @FernandaDelmondes
|