Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2021
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1063 kcal
|
Rasva: 42,83g | Prot: 56,85g | Hh: 114,48g.
Aamiainen: União Açúcar Refinado, Bela Mineira Manteiga, Plus Vita Artesano Integral, Pilão Café. Lounas: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates Cereja, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Brócolis Cozido, Alface. Päivällinen: Alface, Tomates Cereja, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Välipalat/Muut: M&M's Amendoim, Oreo Oreo (4). lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|