Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2021
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
518 kcal
|
Rasva: 18,14g | Prot: 42,29g | Hh: 47,58g.
Aamiainen: Banana, Café, Ovo. Lounas: Santa Clara Ricota Fresca, Super Nosso Creme de Frango Ao Curry, Super Nosso Creme de Frango Ao Curry. Päivällinen: Cenouras, Carne do Peito de Frango. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
27 touko 21 jäseneltä: Vidinha1
|
Oi Deyze! Temos nossas metas parecidas! Você tem interesse em compartilhar comigo sua evolução? Aí podemos ir nos ajudando dia a dia... cumprindo plano alimentar etc
04 kesä 21 jäseneltä: shirim_
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dayzeperes
|