Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2021
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20 kg.
Vielä jäljellä: 24 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1206 kcal
|
Rasva: 46,31g | Prot: 47,43g | Hh: 159,75g.
Aamiainen: Bimoli Minyak Goreng, Bawang Putih, Bawang Putih Dimasak , Bakso Daging Sapi, Sawi Hijau, Rose Brand Bihun Jagung (320g), Jus Jeruk Peras Segar. Lounas: Jeruk Nipis, Pepaya. Päivällinen: Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Tempe Mendoan, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih, ABC Saus Sambal. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annisahajarh
|