Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2021
|
82,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1304 kcal
|
Rasva: 47,22g | Prot: 76,96g | Hh: 133,80g.
Aamiainen: Longa Vida Iogurte Natural, Continente Muesli Crunchy Frutos. Lounas: Natas, Bom Petisco Atum Posta em Azeite, Milaneza Laços Farfalle. Päivällinen: Peito de Frango Estufado (Pele Não Consumida), Pingo Doce Panado de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Auchan Sopa de Feijão com Espinafres. Välipalat/Muut: Pedras Salgadas Pedras Limão, Nestlé Barra Cereais Fitness, Royal Gelatina 10Kcal. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - catgrenhavi
|