Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2021
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1347 kcal
|
Rasva: 54,79g | Prot: 49,62g | Hh: 181,68g.
Aamiainen: Egg, Planters Mixed Nuts, Margarine (Regular), Sharrock's Crumpets, Best Choice American Cheese Singles, Southern Home 2% Reduced Fat Milk, Whole Foods Market Stevia, Coffee (Instant Powder), Cocoa Powder. Lounas: Lucky Country Aussie Style Soft Gourmet Licorice - Black, Peanut Butter, Apples. Päivällinen: Prego Traditional Spaghetti Sauce, Mueller's Spaghetti Pasta, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Välipalat/Muut: Strawberries, Cocoa Powder (Unsweetened), Bananas. lisää...
|
|
1936 kcal
|
Harjoitus:
exercise routine - 30 minuuttia, Walking across town - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Fiberoptic
|