Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2021
|
117 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 31 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1027 kcal
|
Rasva: 52,29g | Prot: 55,60g | Hh: 84,86g.
Aamiainen: Chá (Infusão), Coxinha de Batata Doce. Lounas: Almôndegas com Molho (Mistura), Tio João Arroz Integral Cozido, Coxinha de Batata Doce. Päivällinen: Seletti Limonada Suíça com Adoçante, Purê de Abóbora, Tio João Arroz Integral Cozido, Sadia Almôndegas de Carne . Välipalat/Muut: Cacau Show Tablete de Chocolate Ao Leite, Matte Leão Chá de Maçã, Queijo Branco, Ovo (Inteiro), Farinha Aveia, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional. lisää...
|
|
3413 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 55 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|