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Guten Abend, heute eine Vitamin B12 Spritze bekommen,Werte sind nicht so dolle.Auch komischerweise an Gewicht zugenommen.Sehr kurios,vorgestern wars weniger.
Nun mehr ,trotz wenige Kalorien und Sport und mehr Wasser getrunken.
Soll man ja,da überwinde ich mich zum trinken und zack mehr kilos🤣🤣🤣,na ja ,schauen wie es weitergeht
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119,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 39,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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572 kcal
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Rasva: 17,37g | Prot: 43,12g | Hh: 59,01g.
Aamiainen: Kaffee, Aldi Kaffeeweißer . Päivällinen: Aldi Kaffeeweißer , Kaffee, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen). Välipalat/Muut: Kaufland Kaffeeweißer, Kaffee, Freeway Cola. lisää...
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Painonnousu 8,4 kg viikossa
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