Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2021
|
115 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 54 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1954 kcal
|
Rasva: 40,34g | Prot: 125,89g | Hh: 266,53g.
Aamiainen: Café com Açúcar, Pão na Chapa. Lounas: Cebolas, Tomates, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Macarrão, Molho Pesto, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Macarrão, Molho Pesto, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - julisilvas
|