Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2021
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1381 kcal
|
Rasva: 56,13g | Prot: 117,70g | Hh: 102,04g.
Aamiainen: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Магнит Помидоры Черри, Аморе Форель Слабосоленая, Моя Цена Молоко 1,5%, Моя Цена Яйца Куриные, Огурец (с Кожурой), Перекресток Авокадо , Агромастер Хлопья Овсяные Геркулес. Lounas: Бахетле Печенье Рулетики с Клубничным Джемом , Liebendorf Сыр Сливочный. Päivällinen: Сэн Сой Соевый Соус, Дайкон, Sen Soy Имбирь Маринованный, Морковь, Лосось, Тунец. Välipalat/Muut: California Gold Nutrition Омега-3, Epica Йогурт Натуральный Состав 6%, Окей Груша Аббат, Умалат Сыр Сулугуни, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Гарнец Нутовая Мука, Моя Цена Яйца Куриные, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TwiggyMiggy
|