Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2021
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1399 kcal
|
Rasva: 70,36g | Prot: 129,17g | Hh: 55,44g.
Aamiainen: 咖啡. Lounas: 生菜, 三杯雞, 清蒸或水煮蝦, 肥牛. lisää...
|
|
1614 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 52 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 17 tuntia ja 8 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - study0323
|