Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2021
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
696 kcal
|
Rasva: 21,12g | Prot: 16,91g | Hh: 71,84g.
Aamiainen: 米粉（煮熟）, 熱奶咖啡, 咖啡, 生菜, 豬大腸. Päivällinen: 啤酒. lisää...
|
|
1637 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 3 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 16 tuntia ja 57 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - study0323
|