Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2021
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2380 kcal
|
Rasva: 108,87g | Prot: 109,54g | Hh: 250,29g.
Aamiainen: Черемушки Медовик Торт, Царское Подворье Блинчики с Мясом, 3 Fish Горбуша Кусочки, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Магнит Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Бурже Хлебцы Шведские с Семенами. Lounas: Самбери Салат с Крабовыми Палочками и Рисом , Стокманн Плов с Курицей, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Царское Подворье Блинчики с Мясом, Леовит Батончик Протеиновый Ореховый, Диво Холодец Домашний Свинина-Говядина, ИП Митерев и Сало Бутербродное, Ядрена Копоть Сосиски Классические. Välipalat/Muut: Магнит Персик, Инжирный Персик, Арахисовый Джо Арахисовая Паста, Zero Низкокалорийный Сироп Апельсин, Магнит Банан, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Карат Творог Домашний Зерненый 4%. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Наталья Panina
|