Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2021
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1806 kcal
|
Rasva: 69,75g | Prot: 107,00g | Hh: 184,37g.
Aamiainen: Nordic Геркулес Финский, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lounas: Шаурма с Курицей. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Зеленый Лук, Кедровые Орехи , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Яйцо, Помидоры, Сельдерей. Välipalat/Muut: ВкусВилл Творожная Запеканка, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад и Белый Шоколад со Вкусом Вишни и Хрустящими Шариками, Лимон, Полет Пряники Заварные. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Victoria_Leo
|