Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2021
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
935 kcal
|
Rasva: 29,81g | Prot: 53,98g | Hh: 122,79g.
Lounas: Hortifruti Manga Tommy, Almôndegas de Carne de Vaca, Maricota Bolinho de Mandioca com Carne , Nuggets de Frango, Almôndegas de Carne de Frango. Päivällinen: Itambé Leite em Pó Integral, Banana Caturra, Essential Nutrition Cacao Whey. Välipalat/Muut: Laranja Pêra, Banana Caturra, Garoto Talento Castanha do Pará. lisää...
|
|
1752 kcal
|
Harjoitus:
Crossfit - 47 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 13 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elainedelfino
|