Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2021
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1837 kcal
|
Rasva: 60,07g | Prot: 132,19g | Hh: 197,34g.
Aamiainen: Bihun (Dimasak), Telur Rebus, Ayam Goreng, Nasi Putih. Lounas: Kacang Panjang Hijau, Tahu Goreng, Sambal Goreng, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. Päivällinen: Tahu Isi, Mie Bakso. Välipalat/Muut: Buah Pir, Keripik Pisang, Salak, Melon. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|