Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2021
|
109 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 49 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1527 kcal
|
Rasva: 83,93g | Prot: 85,46g | Hh: 110,31g.
Aamiainen: Вкусвил Киш-Лорен с Индейкой и Грибами. Lounas: Вкусвил Блины с Грушей и Мягким Сыром. Päivällinen: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Myprotein Total Protein Strawberry Cream, RED Шоколад Молочный Яблоко и Фундук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Полярная Звезда Язык Говяжий Отварной, ВкусВилл Пхали. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|