Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2021
|
54,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1625 kcal
|
Rasva: 68,05g | Prot: 88,04g | Hh: 180,98g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Оливковое Масло, Parmalat Молоко 0,5%, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью, Пассим Геркулес 12 Месяцев. Lounas: Fit Parad Сироп Низкокалорийный со Стевией Карамель, Белый Замок Творог 5%. Päivällinen: Молочная Сказка Сырок Творожный Сладкий с Изюмом, Активиа Биойогурт Клубника. Välipalat/Muut: Orion Goute, Dolce Albero Hot Chocolate, Lorenz Saltletts Крендель с Солью, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - docha-marina
|