Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2021
|
81,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 23,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1294 kcal
|
Rasva: 70,72g | Prot: 113,04g | Hh: 39,00g.
Lounas: Pure Indian Foods MCT oil, 엑스트라 버진 올리브 오일, 파워닭 바질맛 닭가슴살, 리본레시피 야채볶음밥(컬리). Päivällinen: Pure Indian Foods MCT oil, 파워닭 바질맛 닭가슴살, 다진 양고기, 코스트코 냉동야채. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|