Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2021
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1317 kcal
|
Rasva: 31,58g | Prot: 74,97g | Hh: 182,45g.
Aamiainen: Ганна Ветчина Нежность, Dan Cake Toast Bread, Nestlé Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Активиа Биойогурт с Черникой и 5 Злаками, Клубника. Lounas: Евроопт Банан, Евроопт Имбирь Маринованный, АВС Горчица Французская, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Индейка Отварная. Päivällinen: Филе Индейки, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Картофельное Пюре, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Кофе, Dr. Korner Корнерсы с Фасолью и Киноа, Рогачев Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Огурец (с Кожурой), 7 Морей Скумбрия с Добавлением Масла, Dijo Тортилья Пшеничная. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Юлия*2803
|