Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2021
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2563 kcal
|
Rasva: 102,68g | Prot: 118,39g | Hh: 247,58g.
Aamiainen: Böklunder Putenbrust-Filet-Roulade, Schwarz Cranz (Aldi) Lachsschinken Edel & Würzig, Ei, Alpenmark Ziegenkäse Natur (25g), Weight Watchers Brotaufstrich, Kaffee, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Aldi Weltmeister-Mehrkornbrot. Lounas: Mittagessen. Päivällinen: Abendessen, Schwarz Cranz (Aldi) Lachsschinken Edel & Würzig, Alpenmark Gouda. Välipalat/Muut: Huober Brezel, Reis-fit Risbellis Barbecue, Netto Weinschorle, Lindt Lindor Kugeln, Nutella Nutella, Lindt Hello My Name Is Nougat Crunch , Äpfel. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - christiane1303
|