Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2021
|
53,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1159 kcal
|
Rasva: 42,35g | Prot: 59,64g | Hh: 131,33g.
Aamiainen: Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar). Lounas: Tempe Goreng, Kobe Boncabe Lv 30, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Beryl's Beryl's Dark Chocolate 70% Cacao, Brokoli Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak. Päivällinen: Roma Sari Gandum, Ubi Jalar (dengan Garam, Dikeringkan, Dimasak, Direbus), Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak), Telur Ceplok. Välipalat/Muut: Sari Roti Roti Gandum, Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source Of Calcium Rasa Coklat. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tanasthasya
|