Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2021
|
110,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,4 kg.
Vielä jäljellä: 32,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1487 kcal
|
Rasva: 66,52g | Prot: 84,94g | Hh: 137,71g.
Aamiainen: Гост Лимонад, Ёбатон Печенье Вкус Арахис. Lounas: Креветки 19, Ашан Рис Пропаренный. Päivällinen: Шаурма с Курицей, Grow Food Кесадилья с Курицей, Цезарь Салат. Välipalat/Muut: BE-KIND Ореховый Батончик с Мёдом и Морской Солью. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zvezdasveta
|