|
Ok det är inte mycket, men nu har vi åtminstone gått ner något varje vecka i en månads tid och det är bra. Ropar inte hej ännu då jag vet hur lätt detta kan brytas.
|
93,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1933 kcal
|
Rasva: 90,67g | Prot: 82,35g | Hh: 189,51g.
Aamiainen: Nyttoteket Clean Collagen, Arla Hushållsost 26%, Arla Mellanmjölk 1,5%, Lipton Tea, Lätta Smör, Polarbröd Sarek Tunnbröd. Lounas: Pressbyrån Grov Fralla, Ost, Skinka, Sallad. Päivällinen: Burger King X-Long Chili Cheese Burger , Burger King King Fries (Medium), Burger King Coca Cola (Mellan). Välipalat/Muut: Snickers Snickers (37,5g). lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|