Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2021
|
91,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2311 kcal
|
Rasva: 136,18g | Prot: 116,76g | Hh: 156,81g.
Aamiainen: Десант Здоровья Биомороженное Biofly Fitness, Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). Lounas: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Кальмары (Вареные или на Пару), Макарун, Салат Овощной, Яйцо, Гречка Отварная. Päivällinen: Лента Арахис Жареный Соленый, Огурец (без Кожуры), Великославич Сыр Классик Мускат, Президент Масло Сливочное, Каравай Кубани Хлеб Злаковый с Морковью, Семушка Арахис Жареный Соленый. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - n.s.komolov
|