Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2021
|
96 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2156 kcal
|
Rasva: 76,28g | Prot: 95,09g | Hh: 220,95g.
Aamiainen: Коломенское Батон Нарезной, ВкусВилл Колбаса из Индейки "Деликатесная", Яичница, Кофе. Ennen lounasta: Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Hame Паштет из Гусиной Печени, Гречка Отварная. Ennen päivällistä: Finn Crisp Криспы Ржаные, Кофе, Идеальное Меню Сендвич с Лососем, Яблоко. Päivällinen: Край Каравай Батон Нарезной, Семга Слабосоленая, Киви, Sen Soy Чипсы Нори, Вино Сухое, ВкусВилл Фасоль Натуральная Красная. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexey.frolov
|