Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2021
|
111,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,5 kg.
Vielä jäljellä: 22,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2085 kcal
|
Rasva: 80,11g | Prot: 164,32g | Hh: 197,78g.
Aamiainen: Перекресток Авокадо , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яйцо Куриное, SDPS Концентрат Сывороточного Белка, Активиа Биойогурт с Черносливом, Фиником и Семенами Льна. Lounas: Пятерочка Яблоко Сезонное , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,8%, SDPS Концентрат Сывороточного Белка. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AlkoAngel
|