Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2021
|
79,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1253 kcal
|
Rasva: 73,28g | Prot: 103,78g | Hh: 46,40g.
Aamiainen: Лента Форель Слабосоленая Филе-Ломтики, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Магнит Авокадо, Укроп, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Nutiva Кокосовая Мука, Красная Цена Творог 1,8%, Яйцо, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Lounas: Большая Кружка Сметана 15%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Nutiva Кокосовая Мука, Укроп, Белебеевский Сыр Белебеевский, Цукини, Яйцо. Päivällinen: Вареное Яйцо, 5 Морей Горбуша Натуральная, Укроп, Бондюэль Зелёный Горошек, Огурец (с Кожурой), Кальве Майонез Легкий. Välipalat/Muut: Лента Яблоко Гренни Смит. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ЕвгенияСуворова
|