Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2021
|
81,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2281 kcal
|
Rasva: 153,58g | Prot: 112,73g | Hh: 123,75g.
Aamiainen: Trec Nutrition Super Omega 3, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Помидоры, Parmalat Молоко 3,5%, Тыквенные Семечки, Яйцо, Гречка Отварная, Сливочное Масло, Перекресток Сыр Маасдам. Päivällinen: Мираторг Говядина Мякоть Бедра, Твердый Сыр Пармезан, Тыквенные Семечки, Магнит Салат "Сельдь под Шубой" , Томато Роллы. Välipalat/Muut: Вода 0,4. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|