Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2021
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1598 kcal
|
Rasva: 65,68g | Prot: 69,92g | Hh: 238,41g.
Aamiainen: Philadelphia mit Joghurt , Dinkelbrot, K-Classic Käseaufschnitt, Gurke (Geschält), Landliebe Milch 1,5%, Kaffee, Milkana Schmelzkäse mit Gouda, Rote Paprika. Lounas: Penny Markt Kartoffelbrötchen, Meica Curry King Geflügel. Päivällinen: Buitoni Riccioli, K-Classic Mozzarella Schnittfest Gerieben, Bolognese Sauce (Selbstgemacht). Välipalat/Muut: Landliebe Milch 1,5%, Kaffee, Adelholzener Mandarine . lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Morgenmuffel2
|