Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2021
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1671 kcal
|
Rasva: 67,49g | Prot: 93,06g | Hh: 165,43g.
Aamiainen: Mehukatti Mehujää, Valio Pizza Juustoraaste, Paistettu Kananmuna, Rainbow Korvapuusti, Becel Kevyt Margariini, Valio Rasvaton Raejuusto Laktoositon, Myllyn Paras Kaurapuuro. Lounas: Kariniemen Appelsiini-Salsa Minuuttipihvi, Apetit Kruunusekoitus, Perunasose. Päivällinen: Makkarakeitto. Välipalat/Muut: Dulano Savustettu Kalkkunaleike, Becel Kevyt Margariini, Vaasan Ruispala Ohut Herkku , Chiquita Banaani, Rainbow Mango-Appelsiinijogurtti. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anskukan oma
|