Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2021
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1228 kcal
|
Rasva: 32,62g | Prot: 55,05g | Hh: 176,54g.
Lounas: Sate Ayam, Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Päivällinen: Tahu Isi, Sari Roti Roti Isi Coklat, Buah Pir. Välipalat/Muut: Mentimun (Kupas), Pempek, Roti, Chupa Chups Lolly. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ClaudiaRia
|