|
Mutluluk; yıllardır kilo probleminden giyemediğin çok sevdiğin pantolonunu tekrar giyebilecek kiloya inmek olmalı. Hatta bol geliyor 😂
|
93 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1994 kcal
|
Rasva: 64,44g | Prot: 87,93g | Hh: 262,01g.
Aamiainen: Kellogg's Special K Klasik, Eti Lifalif Kuru Meyveli ve Fındıklı Müsli, İçim Yarım Yağlı Süt. Lounas: Yeşil Acı Biber, Beyaz Pide Ekmeği, Sığır Kıyması (%85 Yağsız/%15 Yağ). Päivällinen: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Tavuk Nuggets, Etli Ekmek, Mercimek Çorbası. Välipalat/Muut: Kayısı. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Doctor_strange
|