|
Weiter gleich geblieben. Dies Monat habe ich wohl nur ein Kilo abgenommen. Am Ende wird es immer schwieriger, aber dafür fühle ich mich jetzt auch schon wohl 😊🥰✋✊
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2080 kcal
|
Rasva: 92,83g | Prot: 70,01g | Hh: 247,77g.
Aamiainen: Wasa Knäckebrot Roggen Dünn, Weihenstephan Mascarpone Joghurt auf Erdbeere, American Sandwich Vollkorn, REWE Avocado, Mangos. Lounas: Bonduelle Gold Mais, Nudelsalat, Lasagne mit Fleisch. Päivällinen: Ja! Saure Sahne 10% Fett, Kidneybohnen (Dose), Pilze, Süßkartoffel. Välipalat/Muut: Toblerone Toblerone Dark, Romanza Schokoladeneis, Walnüsse. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
Es geht langsamer bei Leichtgewichten, Defizit ist halt kleiner! Ich bräuchte zb ca 10 Tage für 500 gr Abnahme!
28 touko 21 jäseneltä: veggielady!
|
28 touko 21 jäseneltä: sjw*
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|