Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2021
|
53,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1659 kcal
|
Rasva: 65,07g | Prot: 83,56g | Hh: 184,13g.
Aamiainen: Namet Hindi Füme, Çırpılmış Yumurta, Pınar Aç Bitir Dilimli Cheddar, Wasa Original, Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Tatlı Kiraz, Nektarin, Tat Chia Tohumu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, İçim Fit Kakaolu Süt. Päivällinen: Ev Yapımı Yoğurt, Etli Bamya. Välipalat/Muut: Latte Kahve, Eti Form Zeytinli Kinoalı Kraker, Altınkılıç Kefir Sade, Ananas. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gultncr06
|