Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2021
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1083 kcal
|
Rasva: 19,20g | Prot: 70,94g | Hh: 165,91g.
Aamiainen: 삶은 병아리콩, 루꼴라, CJ 오리엔탈 드레싱, 파프리카, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 총각김치, 오이 (껍질 포함), 푸드킹 닭가슴살 오리지널. Lounas: 밥, 감자탕, 석박지, 납작만두. Päivällinen: 미트리 프로틴바카카오초코, 1am 원에이엠 스파클링 라임, 코카콜라 태양의 식후비법 더블유차. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sunju2357
|