Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2021
|
86,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1902 kcal
|
Rasva: 54,09g | Prot: 243,68g | Hh: 105,61g.
Aamiainen: Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Erdbeere mit Stückchen", Monster Ultra Paradise, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Spar S Budget Mehrkornbrötchen, Eigelb, Eiklar, Handl Tyrol Speckwürfel, Zwiebeln, Natur Pur Bio Kokosöl Nativ. Lounas: SPAR Letscho, Hubers Putenbrust Innenfilet. Päivällinen: Erbsen, Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Schwarzwälder Kirschtorte". Välipalat/Muut: Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Schwarzwälder Kirschtorte". lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ChristophS6
|