Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2021
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1683 kcal
|
Rasva: 55,31g | Prot: 109,53g | Hh: 198,24g.
Aamiainen: Щедрые Хлебцы Бородинские, Останкино Дымовица из Лопатки, Перекресток Чиабатта Классическая, Ашан Сыр Диетический 20%, Самокат Творог Пластовой 4-6%, Самокат Греческий Йогурт 3,4%, Кофе (Растворимое), Домик в деревне Молоко 2,5%, Черешня. Lounas: Банан. Päivällinen: Челны Хлеб Шашлык Нежность из Филе Курицы, Макси Фасоль Стручковая Отварная, Фасолевый супчик. Välipalat/Muut: Изюм в Шоколаде, Банан, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|