Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2021
|
49,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
742 kcal
|
Rasva: 30,40g | Prot: 35,99g | Hh: 81,10g.
Aamiainen: Nutiva Семена Чиа, Сметана , Сырники Домашние. Lounas: Мираторг Пирог с Капустой и Яйцом. lisää...
|
|
1965 kcal
|
Harjoitus:
Vatsalihakset - 35 minuuttia, Juoksumatto - 50 minuuttia, Vaellus - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Krasavina_alen
|