Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2011
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1674 kcal
|
Rasva: 53,61g | Prot: 152,33g | Hh: 187,24g.
Aamiainen: blueberries, Flaxseed Seeds, skim milk, GOLEAN Cereal, Fiber One, EB Egg, Chicken Breast (Oven Roasted, Fat Free, Sliced). Lounas: grapefruit, walnuts, Lite 100% Whole Wheat Bread. Päivällinen: chicken tenderloin, meijer black beans, hummus garlic lovers, Extra Virgin Olive Oil, Organic Quinoa, Whole Grain Tortillas. Välipalat/Muut: Fat Free Small Curd Cottage Cheese, Almonds, Wasabi & Soy Sauce, Extra sugarfree gum, coffee, Grapes. lisää...
|
|
2034 kcal
|
Harjoitus:
Kinect - 1 tunti ja 35 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|