Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2021
|
48,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1074 kcal
|
Rasva: 32,02g | Prot: 76,81g | Hh: 118,12g.
Aamiainen: Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%. Lounas: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Активия Йогурт Натуральный, Кабачки, Сладкий или Горький Шоколад, SPAR Миндаль Сушеный. Päivällinen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Дымов Мясные Чипсы Индейка, Heineken Пиво Безалкогольное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, Редис, Зеленый Перец, Равис Карпаччо из Курицы, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Балтийский Берег Икра Красная Имитированная. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Татьяна екб
|