Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2021
|
86,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
592 kcal
|
Rasva: 31,12g | Prot: 43,17g | Hh: 34,03g.
Aamiainen: Zero-Cal Sucralose, Nestlé Fiber Mais, Café, Ovo Mexido. Lounas: Nestlé Fiber Mais, Mandioquinha, Purê de Abóbora, Couve Manteiga Refogada, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Estevam Jorge
|