Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2021
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2555 kcal
|
Rasva: 97,43g | Prot: 90,61g | Hh: 332,06g.
Aamiainen: Telur Puyuh, Kerupuk Putih, Hati Ayam, Tahu Goreng, Telur Rebus, Buras. Lounas: Solaria Kwetiau Siram Seafood. Päivällinen: ABC Saus Sambal , Blue Band Mentega, Telur Ceplok, Indomie Rasa Soto Mie, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Sasa Tepung Pisang Goreng, Kuping Gajah, Es Kelapa Muda, Usus Ayam Goreng, Tango Tango, Ceres Meses, Blue Band Mentega, Kraft Cheddar Cheese, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Kalbe Hydro Coco. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - riskyfaudia
|