Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2021
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 22,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1793 kcal
|
Rasva: 65,58g | Prot: 136,76g | Hh: 168,37g.
Aamiainen: Dom Reserve Smoked Salmon, Авокадо, Food For Life Ezekiel Bread, Клубника, Kaizen Chocolate Protein Powder, Blue Diamond Unsweetened Vanilla Almond Breeze. Lounas: Оливки, Огурец (с Кожурой), Масло Авокадо, Салат Айсберг, Рис, Куриные Котлеты. Päivällinen: Чернослив, Kupiec Rice Cake, Огурец (с Кожурой), Руккола, Масло Авокадо, Спаржа, Помидоры Черри, Ocean's Albacore Solid White Tuna in Water. Välipalat/Muut: Boivin Fromage Cheddar, Nuts to You Nut Butter Almond Butter, St. Dalfour Blackcurrant Jam, Яйцо, Western Pressed Dry Cottage Cheese, Рисовая Мука. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sophie0406
|