Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2021
|
113 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 48 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
895 kcal
|
Rasva: 33,39g | Prot: 70,81g | Hh: 74,42g.
Aamiainen: Café com Açúcar, Ovo (Inteiro), Morangos, Nestlé Iogurte Desnatado. Lounas: Alface Americana, Pepino (Descascado), Patinho, Ovo Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Alto Alegre Queijo Mussarela, Canaã Goma de Tapioca, Ovo, Água com Limão. Välipalat/Muut: Peras. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - daianeadelson.2018
|