Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2021
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1001 kcal
|
Rasva: 35,42g | Prot: 54,60g | Hh: 122,54g.
Aamiainen: Café. Lounas: Carne Moída Refogada, Batata Doce Frita, Abobrinha, Cenouras. Päivällinen: Empada de Palmito. Välipalat/Muut: Santa Clara Ricota Fresca, Hortifruti Mamão Formosa, Banana Nanica. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dayzeperes
|