Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2021
|
79,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1780 kcal
|
Rasva: 65,42g | Prot: 39,14g | Hh: 91,82g.
Aamiainen: Espresso. Lounas: Weißwein, Weißwein, Knoblauch, REWE Bio Original Nürnberger Rostbratwürstchen, Mestemacher Italienische Bio Dinkel Wraps, Rama Culinesse, Gazi Joghurt 3,5%, REWE Bio Tomatenketchup, Saure Gurken, Kirschtomaten. Välipalat/Muut: Multaben Balance Snack Joghurt-Müsli, REWE Bio Camembert, Saure Gurken, REWE Bio Wiener Würstchen. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Radko die Ratte
|